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* Grossesse Consciente Kundalini Yoga

Le Yoga Kundalini utilise la respiration, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son, la relaxation, le chant et la méditation dans le but de réveiller l'énergie interne qui repose au plus profond de nous-mêmes.

Ces cours s'appuient sur l'enseignement de Yogi Bhajan sur la « Grossesse Consciente », avec des exercices de Kundalini Yoga spécialement conçus pour les femmes enceintes.

Physiquement, ces cours s’articulent autour de 4 thématiques :

❇️  Etirer votre corps et soutenir votre relaxation

❇️  Aligner votre corps pour qu’il supporte le poids additionnel de votre ventre et poitrine

❇️  Améliorer votre respiration grâce au travail sur les poumons et le diaphragme

❇️  Renforcer votre plancher pelvien

La pratique de la méditation vous permettra de concentrer votre mental et purifier votre subconscient . Une belle occasion d’élever votre conscience e et de faire bénéficier votre bébé de cette expérience.

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Date de dernière mise à jour : 21/03/2019

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